8月28日，对我而言是个十分特别的日子，特别之处不仅在于能去美丽的千龙湖参加拓展培训，而且从今天起我将会融入到一个新的集体中感受全新的氛围，更主要的是今天使我的心灵得到了洗礼，收获了成长与感悟，感动与震撼……在整个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”，回顾训练的全过程，历历在目，感触良深！在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。虽然只有短短的一天，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，受益终生。
在出发前我充满着激动、期待、好奇，其中还夹杂着一丝丝紧张，一丝丝忐忑……我们借着路途中的时间相互认识，开展游戏，我们欢歌笑语，不亦乐乎，车窗外传出的都是我们欢呼声、雀跃声、歌曲声……车上的活动使我的心情放松了很多，也使我少了刚开始的胆怯与不安，从这里我就发现，这个新的集体是个积极、活跃、温馨的大家庭。到达千龙湖之后我就被这绿树成荫、波光粼粼的美景给吸引住了，实在是令人心旷神怡，轻松舒畅，当然，今天的活动更加精彩纷呈，回味无穷。
一、集思广益，团结协作
“请大家把各队的队名、队徽、队歌、造型都设计好，十分钟后我们在这里集合！”教练的一声令下，我们就忙开了，我们的队伍取名为奋进队，作为美术专业的我马上拿起笔画画了起来，其他队员就商量着如何完成其他任务。可是那只笔就是不听话，一根线条画上几遍就模模糊糊不明显，加上要画在丝绸材质的旗面上更是难上加难，正当我焦急万分的时候，其中一名队友气喘吁吁的跑过来递给我一只新笔，当时一股暖流涌了上了我的心头，也解决了我的燃眉之急，虽然这是一个不起眼的小事，但它带给我的是大大的感动，作为刚刚加入这个大家庭的新成员，我一开始担心的陌生与排斥通通看不见，真的从心底感谢领导的信任与同事的帮助。一个目标要想去完成，不单只靠一个人的智慧和力量，它需要这个团队中每个人的相互协作，需要凝聚这个团队每个成员的力量，这样才能充分发挥团队力量，齐心协力的将工作做到至善至美。
二、肩负责任，相互信任
“背摔”是今天的第一个项目，虽然以前就参加过这个项目，但这次的经历更使我为之感动，因为我们这组参加的男同胞只有三名，虽然“大力士”很少但是我们依然非常高效优质地完成了任务。当我站在高高的台上时我一点也不害怕，我完全相信我们的队友，相信他们会给予我绝对的安全，“准备好了吗？”这是一句再普通不过的话了，但有了这句话，我就可以相信我们的团队，相信大家已经做好准备能够接住我，而当落在由同伴双手撑起的屏障上享受那份柔软的关爱时，我享受的是满满的幸福与快乐。相反，站在台下我却不免有些紧张，要尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友，我们每个人的肩上承担了那份责任，我们不能退缩，不能胆怯，不能逃避。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。我们的工作又何尝不是这样呢，不管有多大的困难，我们都要并肩作战，各负其责，彼此信任，彼此包容，需要每一个队员为了共同的目标无私的付出，有了信任与责任，我们还害怕什么，我们会紧紧地的拧在一起，缺一不可。
三、调整心态，潜能激发
高空抓杆是个十分具有挑战的项目，爬上高空小圆台上还要跳跃抓杆，看着那高高的杆子我的心里其实只打哆嗦，虽然我最后没有抓到杆子，当时也感到些许遗憾，但现在回想起来我并不这样认为了。当时我站在摇摇晃晃的小圆台上奋力的想要抓到杆子，试了两遍可还是够不着，真的很无助，恨不得要教练把我拉到杆子那头去，但是一切只能靠自己，这次我自己已经尽力了，从开始的一步一步往上爬到最后掉下来，我收获的是这个过程，我尽量的克服着胆小与恐惧，经历了过程之后结果似乎就不那么重要了，至少我尝试了，感受了，成长了……
四、目标一致，领导有方
接下来的小对竞赛游戏使我懂得了一个团队中齐心协力十分重要，战略战术也必不可少。在计划游戏先后的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。我们的队长朱老师就是个智勇双全的典范，他在每个环节中都为了团队默默地奉献，纸张翻转中辛劳付出，小球接力中挺身而出控制速度，众人敲鼓中的出谋划策，管杆不倒中的包容与鼓励……从每件小细节中都能感受到他的崇高、机智、大度、无私……有了这样了不起的队长，有了一群团结一致的队友，想不成功都难，我们队以7分多钟的好成绩取得的最大的胜利。
五、共同努力，无私奉献
“翻越毕业墙”是我们所有队员要共同完成的最后一项挑战。在这个项目中我看到了一个团结奋进的团队，一个相互依靠的团队，一个大爱无私的团队……在尽可能短的时间内，一共四十来人的我们要徒手翻越高墙不是件容易的事情，况且男老师又仅仅只有几个，我们踩在他们用身体搭建的人梯上，心中充满了敬意与感动，身后有几双有力的大手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。站起来之后看到的又是许多给予帮助的双手，上面的队友设法把我们拉上去，虽然有的双手看上去是那么纤细，但我知道它们是充满着力量的，感谢所有给予我帮助的队友，真的很谢谢你们。当我看到最后一名队友拉上去的时候，我不感到惊讶，不感到意外，我觉得我们的团队是没有什么困难是战胜不了的，大家同心，齐力断金！在整个过程中，我发现了一个小细节，因为陶老师的肩膀一直为我们做“梯子”，承载着几十人之后双肩都是红红的，汗水浸湿了衣背，衣服更是被我们踩得不像话，余校长一遍又遍地将他的衣服往上拉，尽可能的遮住他的肩膀，尽可能的将衣服叠厚一点，尽可能的保护好他的每一寸肌肤，这是母爱般的温暖啊，像极了一幅画，站在余校长身后的我都被这浓浓的关怀给打动了，心中久久不能平静……这个细节无数遍在我脑中闪现，它时刻感化这我，教育着我，鞭策着我，有了这样的领导，我深感荣幸，有了这样的领头羊，我相信我们的团队无法不优秀！
为期一天的培训在一曲《朋友》的合唱中结束了，拓展项目中有的是有惊无险，有的是相互合作，有的是小队竞争，但需要的是每个参与者的勇气和自信、大家的合作、集体的智慧。作为新成员我看到大家的团结互助，听到了大家的加油打气，感受到了大家关心支持，我最大的荣幸是能骄傲地宣称：“我是虹桥人！”在这里要感谢领导给予的每个机会，我要感谢同事的相互支持，我要感谢教练的指导与总结……我会在以后的工作中，将这次培训的硕果运用到工作中去，挖掘自己的潜力，为学校的辉煌付出全力！我相信，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！我爱虹桥这个大家庭，虹桥小学的明天将越来越好！
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